Individualna vadba
Prilagojene vaje za vaše specifične potrebe
Vsak posameznik je edinstven. Naša individualna vadba je popolnoma prilagojena vašim ciljem, zmožnostim in morebitnim omejitvam.
Individualna vadba pod vodstvom fizioterapevta je najučinkovitejši način za doseganje vaših ciljev — najsi gre za rehabilitacijo po poškodbi, izboljšanje telesne pripravljenosti ali preprečevanje bolečin. Vsaka vadbena enota je skrbno načrtovana in vodena.
Komu je namenjeno?
Kako poteka obravnava
Začetni posvet
Pogovor o vaših ciljih, zdravstvenem stanju in predhodnih izkušnjah.
Testiranje
Ocena trenutne telesne pripravljenosti, moči, gibljivosti in ravnotežja.
Načrt vadbe
Izdelava personaliziranega programa vadbe s progresijo.
Vodena vadba
Individualno vodene vadbene enote s stalnim nadzorom in prilagoditvami.
Trajanje programa
Po dogovoru
Pogostost obiskov
1-3x tedensko
Pričakovan rezultat
Doseganje osebnih ciljev
Pogosta vprašanja
Kakšna je razlika med individualno vadbo in skupinsko vadbo?
Individualna vadba je 100% prilagojena vam — vašim ciljem, zmožnostim in omejitvam. Fizioterapevt je ves čas posvečen samo vam.
Ali je individualna vadba primerna za začetnike?
Da, prav začetniki imajo največjo korist od individualne vadbe, saj se naučijo pravilne tehnike izvajanja vaj.
Koliko časa traja ena vadbena enota?
Ena vadbena enota traja 45 minut in vključuje ogrevanje, glavni del in ohlajanje.
Sorodne storitve
Rezervirajte termin
Naročite se na obravnavo in skupaj bomo zastavili načrt za vaše okrevanje.
Dunajska cesta 154, Ljubljana