Drža in svetovanje
Korekcija drže in ergonomsko svetovanje
Nepravilna drža je pogost vzrok za bolečine in poškodbe. Naš program združuje korekcijo drže z ergonomskim svetovanjem za trajne rezultate.
Nepravilna drža je eden najpogostejših vzrokov za bolečine v vratu, hrbtu in ramenih. V ordinaciji Saša Panič izvajamo celovito analizo drže ter pripravimo individualiziran program korektivnih vaj in ergonomskih prilagoditev za vaše delovno in domače okolje.
Komu je namenjeno?
Kako poteka obravnava
Analiza drže
Podrobna ocena drže v stoječem, sedečem položaju in med gibanjem.
Korektivne tehnike
Manualne tehnike in vaje za izboljšanje drže in odpiranje skrajšanih struktur.
Ergonomsko svetovanje
Nasveti za pravilno ureditev delovnega mesta in vsakodnevnih aktivnosti.
Domači program
Vaje in navade za vzdrževanje pravilne drže v domačem okolju.
Trajanje programa
4-6 tednov
Pogostost obiskov
1-2x tedensko
Pričakovan rezultat
Izboljšana drža, manj bolečin
Pogosta vprašanja
Ali lahko nepravilna drža povzroča glavobole?
Da, nepravilna drža vratu pogosto povzroča t.i. tenzijske glavobole. S korekcijo drže lahko bistveno zmanjšamo pogostost in intenzivnost glavobolov.
Koliko časa traja, da se drža izboljša?
Prve izboljšave so vidne že po 2-3 tednih redne vadbe. Za trajne spremembe priporočamo 4-6 tedenski program.
Ali ponujate tudi svetovanje za ureditev delovnega mesta?
Da, ergonomsko svetovanje je del našega programa. Svetujemo glede višine mize, zaslona, stola in drugih prilagoditev.
Sorodne storitve
Sorodna področja
Rezervirajte termin
Naročite se na obravnavo in skupaj bomo zastavili načrt za vaše okrevanje.
Dunajska cesta 154, Ljubljana