Rehabilitacija in vaje
Koleno je najpogosteje poškodovan sklep pri športnikih. Naučite se prepoznati težave in pravilno ukrepati.
Naši strokovnjaki pripravljajo kakovostne članke in vaje za to področje.
Bolečina v kolenu pri teku je pogosto posledica preobremenitve, nepravilne tehnike teka, šibkih mišic nog ali neprimerne obutve. Fizioterapevt lahko identificira vzrok in predpiše ustrezne vaje.
Popolna rehabilitacija po operaciji ACL traja 9-12 mesecev. Vrnitev k športu je možna šele po uspešno opravljenih funkcionalnih testih.
Da, vendar je pomembno izbrati prave vaje. Izogibajte se aktivnostim, ki povzročajo bolečino, in se osredotočite na krepitev mišic brez obremenitve kolena.
Naši fizioterapevti vam lahko pomagajo. Rezervirajte termin za osebno obravnavo in skupaj bomo našli rešitev.