Najbližji prosti termini. Rezerviraj v 1 kliku — preskočimo izbiranje datuma.
Vzroki, vaje in zdravljenje
Bolečine v hrbtu prizadenejo 80% populacije. Odkrijte vzroke, učinkovite vaje in kdaj poiskati strokovno pomoč.
Vaje za krepitev hrbtenice in preprečevanje bolečin. Poskusite jih.
Hernija diska prizadene veliko ljudi, a večina primerov se uspešno zdravi brez operacije. Spoznajte vzroke, simptome in kdaj je čas za fizioterapijo.
Kronična bolečina prizadene 20% odraslih. Sodobna znanost ponuja nove poglede in učinkovite pristope k obvladovanju.
Vaje za krepitev hrbtenice in preprečevanje bolečin.
Pri bolečinah v križu pomagajo redna gibalna aktivnost, specifične vaje za krepitev trupa, pravilna drža in fizioterapevtska obravnava. Pomembno je, da ostanete aktivni in se izogibate dolgotrajnemu sedenju.
Fizioterapevta obiščite, če bolečine trajajo več kot 2 tedna, se širijo v nogo (išias), ali če imate mravljince in odrevenelost. Tudi pri ponavljajočih se bolečinah je smiselno poiskati strokovno pomoč.
Rehabilitacija hernija diska običajno traja 6-12 tednov, odvisno od resnosti. Večina pacientov občuti izboljšanje že po 4-6 tednih redne fizioterapije.
Naši fizioterapevti vam lahko pomagajo. Rezervirajte termin za osebno obravnavo in skupaj bomo našli rešitev.